커피냅 #카페인냅 #일상생물학 #생물학 #생명과학 #커피 #낮잠1 커피 냅(coffee nap), 커피를 마시고 잠깐 자면 개운하다고? 커피 냅(coffee nap), 혹은 카페인 냅(caffeine nap)이라는 말이 있다. 커피를 마시고 잠깐 눈을 붙였는데, 상쾌하게 눈을 뜬 기억이 있을지도 모른다. 그런데 이런 느낌은 단순히 느낌만 상쾌한 것이 아니고 과학적으로 피로를 푸는 효과적인 방법이다. 커피를 통해 효과적으로 피로를 회복하는 커피냅에 대해서 알아보자. 목차 커피 냅(coffee nap)이란? 만약 여러분이 졸려서 여러분 자신을 깨우고 싶다면, 커피 한 잔을 마시거나 잠깐 낮잠을 잘 수 있다. 그러나 이보다 효율적인 방법이 바로 커피 냅(coffee nap) 혹은 카페인 냅(caffeine nap)이다. 이것은 커피 한 잔을 마시고 나서 잠깐 낮잠을 자는 것이다. '이게 무슨 소리야?'라는 생각이 든다면 포스트를 끝까지 읽어보.. 2022. 10. 25. 이전 1 다음
